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Lotbinière: Conférence sur la gestion du stress


L’humain semble avoir perdu la capacité de détecter ses propres réponses de stress. Les gens qui nous entourent sont parfois meilleurs que nous pour détecter ces réactions. Pourtant, à chaque fois qu’on a une réponse de stress, notre corps et notre cerveau nous envoient pleins d’indices pour nous informer de cet état. On ne peut gérer un problème que si l’on sait qu’il existe!

Participez gratuitement à une conférence virtuelle sous le thème Comment se libérer du stress, développée pour offrir aux participants des outils pour détecter et gérer le stress. La conférence se tiendra le lundi 30 novembre, de 13 h 15 à 14 h 15, et livrée par Mme Catherine Raymond, membre de l’équipe de la réputée Mme Sonia Lupien. En voici le contenu :

  • Pourquoi le stress nous empêche souvent de penser correctement ?
  • Apprendre à reconnaître le stress chez soi et chez les autres.
  • Comment combattre le stress ?
  • Trois propositions pour contrôler une réponse de stress.

Clientèles visées

L’activité est offerte en exclusivité aux dirigeants, entrepreneurs et employés d’une entreprise du secteur agricole, agroalimentaire, agrotourisme, de l’alimentation ou de la restauration située sur le territoire de la MRC de Lotbinière ainsi qu’aux partenaires de la Table Goûtez Lotbinière et du PDZA de la MRC de Lotbinière.

L’activité sera animée à distance avec la plateforme ZOOM. Les participantes et participants devront se connecter via le lien qui sera envoyé avant la formation. Pour profiter pleinement de l’expérience, il est préférable de joindre la rencontre via un ordinateur plutôt qu’une tablette ou un téléphone intelligent.

Le tout est gratuit. L’inscription est obligatoire et en ligne en cliquant ici. Ne pas hésiter à nous faire part de besoins, demandes ou autres informations pertinentes concernant cette conférence, dans le but de l’adapter à vos besoins. Pour plus de détails : Mme Karine Marcoux à kmarcoux@ciril.qc.ca ou au 418 728-3330, poste 226.

Cette activité est réalisée en collaboration avec le PDZA de la MRC de Lotbinière et la Table Goûtez Lotbinière.


     
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