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Capsule santé psychologique


Dans le cadre de la Campagne annuelle de promotion de la santé mentale 2018-2019, voici quelques saines habitudes de vie pour maintenir une bonne santé psychologique :

  • Osez demander conseil à un ami ou à un voisin, vous pourriez être impressionné. Vous aurez réellement une idée concrète pour vous aider et cet ami aura le sentiment de fierté d’avoir pu vous aider à avancer;
  • Rappelez-vous que souvent de nombreuses personnes veulent vous aider, mais elles ne savent pas comment. Elles se sentiraient plus utiles si elles pouvaient vous aider;
  • Permettez-vous d’avoir des loisirs qui n’ont aucun rapport avec votre entreprise, de prendre du temps de qualité en famille et de faire des sorties;
  • Allez prendre une grande marche sur vos terres. Cela vous permettra de redécouvrir à quel point elles sont magnifiques;
  • Faites visiter vos terres à vos amis, vous redécouvrirez sûrement des éléments intéressants que vous ne voyez plus par habitude.

     
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